こんにちは、Satoriです。 アメリカで、パレオダイエットが爆発的に流行り始めたのは、おそらく2014年ぐらいからです。 当初は、Caveman Diet(原始人ダイエット)というぐらいですから、肉ばかり食べる食事であ...
パレオ
ケトジェニックとパレオの違いは?糖質制限が厳しいのはどっち?
こんにちは。 「糖質制限」という言葉に惹かれがちな、Satoriです。 さて、今日は、糖質制限ダイエットとして、同じぐらい絶大な人気を誇る、ケトジェニックダイエットと、パレオダイエットのお話です。 どちらも、熱狂的なファ...