パパっと作れるヘルシーおやつ50選【クリーンイーティングOK】

コールドプレスジュース

【7種類比較】スムージーやジュース、シェイクの違いは?一番ヘルシーなのはどれ?

「スムージーやジュースを試してみたいけど、種類があり過ぎてよく分からない。いちばん健康や美容にいいのはどれ?」このような疑問にお答えします!スムージー、生搾り(フレッシュ)ジュース、コールドプレスジュース、青汁、野菜ジュース、シェイク、ミックスジュースの違いや、おすすめの順番が知りたい人向けです。