パパっと作れるヘルシーおやつ50選【クリーンイーティングOK】

スムージー

【7種類比較】スムージーやジュース、シェイクの違いは?一番ヘルシーなのはどれ?

「スムージーやジュースを試してみたいけど、種類があり過ぎてよく分からない。いちばん健康や美容にいいのはどれ?」このような疑問にお答えします!スムージー、生搾り(フレッシュ)ジュース、コールドプレスジュース、青汁、野菜ジュース、シェイク、ミックスジュースの違いや、おすすめの順番が知りたい人向けです。

【もう失敗しない!】スムージー置き換えダイエットを成功させるコツ7選

スムージー 置き換え コツ

「スムージー置き換えダイエットに挑戦したけど、結局続かなかった。お腹は空くし味にも飽きた。今度こそ成功したいから、誰かコツを教えて!」このような疑問にお答えします。スムージー置き換えのポイントやスムージーに飽きてしまった時の対処法を紹介しています。スムージーで痩せたい人におすすめ!