「食用油(オイル)って色々あるけど、本当に体にいい油ってどれなの?避けた方がいい油も知りたい!」このような疑問にお答えします。食べたい油、避けたい油、健康に良い油の選び方が知りたい人におすすめです。
「Satori」の記事
ドライフルーツのカロリーは高すぎる!?一番ヘルシーなのはどれ?
甘くて美味しいドライフルーツ。お菓子を食べるより健康や美容にもいいですし、保存食・備蓄食としても注目されていますよね。 でも、あれだけ甘いと、やはり気になるのがカロリー(汗)。 今日は、ドライフルーツのカロリー、栄養分、...
iHerbのお買い物で関税を避ける方法と注意点のまとめ
「iHerbで買い物したいけど、アメリカからの購入だから個人輸入になるんだよね?関税請求されたらどうしよう。ちょっと心配かも。」こういった疑問にお答えします。iHerbで関税を避ける方法、送料無料、分けて注文する時の注意点、輸入規制品などについて知りたい方向けです。
免疫力を高める食事:強力なウイルスにも負けない体を作ろう!
新型コロナウイルス(COVID-19)が全世界で猛威を振るっていますね。 もちろん、手洗いやうがいなどの予防が1番大切ですが、コロナウイルスに限らず、人間にとって有害な菌やウイルスは街中にあふれています。 気を付けていて...
タピオカは体に悪いの?気になる原料、カロリー、砂糖の量、添加物について解説!
もちもちとした食感で大人気のタピオカ。 お店を見かけると、ついつい飲みたくなってしまいますよね。 ロサンゼルスでは、タピオカミルクティーはずいぶん昔から人気でしたので、私も2005年からの1年間は、本当に毎日のように飲ん...
麦茶は健康に悪いの?飲みすぎの注意点と気になる健康効果を紹介
私は麦茶が大好きで、1年中飲んでいます。 麦茶と言えば、夏に冷やして飲むのが定番ですが、冬に飲むホット麦茶も美味しいんですよね! でも、ある日思ったんです。 「私、麦茶飲みすぎじゃない?」と。 何でもやり過ぎは体に良くな...
カロリーメイトは健康に悪いの?その真相と理由を解説
こんにちは、Satoriです。 突然ですが、みなさんはカロリーメイト(ブロック)は好きですか? 何となくヘルシーなイメージがあるので、お菓子の代わりに食べているという人も、多いのではないでしょうか? 食事をカロリーメイト...
Twitterの趣味垢で確実に友達(フォロワーさん)を増やす方法
「ツイッターで趣味垢を作ったのに、全然友達が出来ない。ただ呟いてるだけじゃダメなの?趣味仲間を増やす方法が知りたい!」このような疑問にお答えします。フォロワーさんが増えないアカウントの特徴、仲間が増えるアカウントの設定方法・使い方、仲間を減らさないためのTwitterマナーなどについてまとめています。
趣味が健康にいい理由3つと「生きがい」と呼べる趣味の見つけ方
こんにちは、Satoriです。 突然ですが、あなたには「生きがい」と呼べる、趣味がありますか? 「趣味が生きがいなんて大げさな」と思う人もいるかもしれません。 確かに、若くて忙しい時は、無趣味で困ることと言ったら、「履歴...
はちみつが健康に悪いと言われる5つの理由:デメリットを避ける方法は?
「蜂蜜は健康に良くないって聞いたけど本当かなぁ?最近砂糖の代わりにはちみつを食べてるから、ちょっと心配・・・」このような疑問にお答えします。はちみつが健康に悪いと言われる理由、はちみつと砂糖の違い、はちみつの選び方・食べ方などについて知りたい方向けです。
グルテンだけじゃない?小麦粉が体に悪いと言われる6つの理由
こんにちは、Satoriです。 世間では「パンは体に悪い」「グルテンは肌に悪い」など、小麦粉に関するあらゆる噂が飛び交っていますよね。 でも、「小麦」という穀物の粉が、どうしてそんなに嫌われるのでしょうか? 菓子パンなら...
【シンプルに怖い】砂糖が体に悪い理由と健康被害8選
「お砂糖って体に悪いっていうけど、イマイチ理由は分からない。サトウキビって野菜じゃないの?」このような疑問にお答えします!砂糖による健康被害、そして砂糖の代用品が気になっている方におすすめです。
【3ステップのみ】砂糖断ちのやり方と大切なコツ4つ
「砂糖断ちしたいけど、考えただけでも失敗するのが目に見えてる。上手く砂糖断ちする方法が知りたい!」このような疑問にお答えします。効率よく砂糖断ちする方法や砂糖断ちの成功率を上げるコツをお探しの方におすすめです。
体に悪い13の食べ物:これを食べていたら絶対にキレイになれない!
こんにちは、Satoriです。 「美味しいものは体に悪い」なんて言いますが、何となくは分かっていても、実際にどの食品が体に悪いのかは、なかなか判断が難しいものですよね。 私も、昔は知識がなく、何でも適当に食べていました!...
ヴィーガンでも飲めるスターバックスのドリンクとカスタマイズの注意点
「スタバに行きたいけど、ヴィーガンの飲み物ってあるのかな?情報が少ないから、詳しく知りたい。」このような疑問にお答えします。ヴィーガンのドリンクの種類、ヴィーガンにカスタマイズする方法、ヴィーガンのドリンクの見分け方などが知りたい方におすすめです。