「スムージーやジュースを試してみたいけど、種類があり過ぎてよく分からない。いちばん健康や美容にいいのはどれ？」このような疑問にお答えします！スムージー、生搾り（フレッシュ）ジュース、コールドプレスジュース、青汁、野菜ジュース、シェイク、ミックスジュースの違いや、おすすめの順番が知りたい人向けです。

「スムージーが大好きだけど、実は語源や歴史についてはよく知らない。一体いつどこから来た飲み物の？」このような疑問にお答えします。スムージーの語源、発祥の地、普及の経緯、初期のレシピなどが知りたい方におすすめです！

「スムージーにプロテインやサプリを混ぜてもいいのかな？別々に飲むのも面倒だし、問題がないなら一緒にしたい。」このような疑問にお答えします。スムージーに混ぜていい健康食品や、混ぜるべきではない食品が知りたい人におすすめです。ヒント：意外に何でも混ぜてOK！

「野菜を入れたグリーンスムージーを作りたいけど、不味くなりそうで不安。失敗しないレシピが知りたい！」このようなお悩みを解決します。スムージー歴10年以上の私がずっと作り続けている「簡単に作れる美味しいグリーンスムージーのレシピ」をご紹介しています。

「スムージー置き換えダイエットに挑戦したけど、結局続かなかった。お腹は空くし味にも飽きた。今度こそ成功したいから、誰かコツを教えて！」このような疑問にお答えします。スムージー置き換えのポイントやスムージーに飽きてしまった時の対処法を紹介しています。スムージーで痩せたい人におすすめ！