なんでジムってこんなに高いんだろう？体育館みたいな場所にトレーニング器具が置いてあるだけじゃないの？痩せたいし友達にも誘われてるけど、どんなに頑張っても会費が払えない。。。 こんな疑問に答えていきます。 これを書いている...

明日ジムの日だけど行きたくないなぁ。でも痩せるためには甘えてちゃダメだし、会費も無駄にしたくないから、辛いし面倒だけど行かなきゃだよね？あぁ、行きたくないなぁ・・・ こういった悩みに答えます。 ✔本記事の内...

こんにちは、Satoriです。 世間では「パンは体に悪い」「グルテンは肌に悪い」など、小麦粉に関するあらゆる噂が飛び交っていますよね。 でも、「小麦」という穀物の粉が、どうしてそんなに嫌われるのでしょうか？ 菓子パンなら...

「お砂糖って体に悪いっていうけど、イマイチ理由は分からない。サトウキビって野菜じゃないの？」このような疑問にお答えします！砂糖による健康被害、そして砂糖の代用品が気になっている方におすすめです。

こんにちは、Satoriです。 「美味しいものは体に悪い」なんて言いますが、何となくは分かっていても、実際にどの食品が体に悪いのかは、なかなか判断が難しいものですよね。 私も、昔は知識がなく、何でも適当に食べていました！...

こんにちは、Satoriです。 前回、「機能性医学とは何か」というお話をしました。 アメリカで大注目されている「機能性医学」って何？シンプルに説明します 機能性医学（医療）とは、ファンクショナルメディスンとも呼ばれ、慢性...