失敗しないクリーンイーティングの始め方【10年の経験から解説！】
「クリーンイーティングが気になってるけど、イマイチよく分からないし、続けられるかも不安。失敗しないやり方が知りたい！」このような疑問にお答えします。クリーンイーティングの基本、向き不向き、失敗しない始め方が知りたい人におすすめです。
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青汁・スムージー青汁には副作用があるの！？飲みすぎのデメリットを解説
「毎日青汁を飲んでるけど、飲みすぎによる副作用ってあるのかな？肝臓に悪いという噂を聞いたから、ちょっと心配。」このような疑問にお答えします！青汁による副作用や体調不良、青汁を安全に飲むためのコツが知りたい方向けです。
青汁・スムージー【青汁の原料】安全でコスパがいいのはどれ？
「青汁を買いたいけど、ケールや大麦若葉・・・原料が色々あるからどれを選んだらいいのかイマイチ分からない。一番コスパがいい買い方が知りたい！」このような疑問にお答えします。青汁の原料５種類とそれぞれの特徴、また安全でコスパがいい青汁の買い方が知りたい方におすすめ。
iHerbiHerbでおすすめのクリーンな植物性プロテイン４選
「iHerbで植物性のプロテインを購入したいけど、どれがいいのか分からないなぁ。選び方のポイントも知りたい！」このような疑問にお答えします。おすすめの植物性プロテインをお探しの方、植物性プロテインの効果や選び方が知りたい人向けです。
iHerbiherbの安心して使える日焼け止め３選【私はこの３つ以外買わない】
「iherbで日焼け止めを買いたいけど、数が多すぎてどれにしたらいいのか分からない！」こんな疑問に、健康オタクの私がお答えします。本当に安全でクリーンなノンケミカルの日焼け止めをお探しの方向けです。
サプリメント【10年愛用】MSMサプリメントの効果６つ（副作用も解説）
お肌や髪の毛に良いと噂のMSMサプリメントだけど、聞いたことない成分だし、購入の前にもっと詳しく知りたいなぁ。副作用や飲み方も気になる・・・ このような疑問に答えます。 これを書いている私は、10年前にMSMサプリメント...
ウェルネス【結論】日本のジムは高すぎる（アメリカと比較してみた）
なんでジムってこんなに高いんだろう？体育館みたいな場所にトレーニング器具が置いてあるだけじゃないの？痩せたいし友達にも誘われてるけど、どんなに頑張っても会費が払えない。。。 こんな疑問に答えていきます。 これを書いている...
iHerb【男性向け】iherbのおすすめ商品10選（実際に愛用してます）
こんにちは、Satoriです。 本日は、男性向けのiherbのおすすめ商品をご紹介します。 私はかれこれ10年以上もiherbを利用していますが、ということはうちの旦那さんもiherb歴は同じぐらいになりますので、彼が気...
青汁・スムージー「青汁なんて効果なし」と思っている人の勘違い（損してます…）
「しばらく青汁飲んでるけど、全然痩せないし肌の調子もよくならないなぁ。青汁って効果ないんじゃないの？」このような疑問にお答えします。「青汁なんて効果なし」と思っている人の勘違いや「何で青汁に劇的な効果を期待してしまうのか」について詳しく解説。青汁の価値が知りたい人向けです。
ウェルネスジム行きたくないけど痩せたいなら、全然行かなくてOKな理由
明日ジムの日だけど行きたくないなぁ。でも痩せるためには甘えてちゃダメだし、会費も無駄にしたくないから、辛いし面倒だけど行かなきゃだよね？あぁ、行きたくないなぁ・・・ こういった悩みに答えます。 ✔本記事の内...
サプリメント【10年愛用】オレガノオイルサプリはこの２つを買えば失敗なし！
「オレガノオイルのサプリを試してみたいけど、イマイチどれを買ったらいいのか分からないなぁ。選び方のポイントも知りたい！」このような疑問にお答えします。オレガノオイルサプリの種類（液状 VS カプセル）、おすすめの商品、購入方法などが気になっている方向けです。
青汁・スムージー青汁ガチ勢の私がおすすめする青汁３種（これ買っとけばOK）
おすすめの青汁が知りたい方向けの記事です。青汁歴20年越えの青汁ガチ勢の私が「ニーズ別に３つのみ」粉末青汁のおすすめをご紹介します。ネットを検索すれば数えきれないほどの青汁が出てきますが、本当に体によい商品はほんの一握りなので、この３つさえ押さえておけばOKです！
ビューティー買ってはいけない歯磨き粉：体に悪い成分はコレ！
虫歯や歯周病予防にも欠かせないといわれる「歯磨き粉」。 日本人なら、ほとんどの人は毎日使っていますよね？ でも、原材料を見てみると、何やら怪しそうなものがたくさん・・・「これを口に入れても大丈夫なの！？」と心配している人...
クリーンイーティングフィチン酸って何？玄米はフィチン酸を含むから体に悪い？
玄米などの穀物、豆類、ナッツ類などは、健康にいいことで有名ですよね？ しかし、これらの食品には「フィチン酸」という、不思議な物質が含まれていて、なんと「体に悪いのでは！？」という噂もあります。 そこで今日は、フィチン酸の...
クリーンイーティング亜鉛を含む食品一覧：効率的に亜鉛が摂取できる食べ物はどれ？
私は亜鉛にトラウマがあります。 とある年の健康診断で、「亜鉛が・・・全然足りてませんね」と注意され、亜鉛が足りていないと免疫力が下がるので「食事改善してくださいね」と言われました。 しかも、詳しい食事のアドバイスなしで（...
健康オタクブロガー・クリーンイーティング歴10年・▷グリーンスムージーにシイタケを入れたあの日から・・・すべてが始まったんだ！▷クリーン＆シンプルリビング▷LAで旦那さんとのんびり暮らしてます▷詳しいプロフィールはこちら。
